こんばんは、松本泰二です。
モチベーションを高く保ちましょう。
そのためにまず必要なのは、コンディション作り。
「アイデアの受信」は、心と体のコンディションに 大きく左右されます。
例えば、二日酔いの日なんかは最悪です。 ただでさえ気持ちが悪いうえに、自分はなぜ馬鹿な飲み方を してしまったんだろうという自己嫌悪がある。
こういう風に思考がネガティブになっている時は、 アイデアというのは生まれてきません。
逆に、気持ちがとても前向きになっている日がありますね。
天気が良かったり、心配事が解決したり、 体調がすこぶる良かったり、そんな時。
軽くハイになっている時。映画や芝居を見て 感動している時。 仕事でみんなに褒められた時。
そういう時って、心がとてもポジティブになっているんです。
とてもあたたかい、優しい気持ちになっている。
生きているのは悪くないな、そんな風に 素直に思えたりもする。 アイデアというのは、
そういう時にやってくるんです。
だから、自分のコンディションをコントロール してあげる訓練が必要です。
自分の精神や体にとってマイナスに なることは、なるべくやらない。
逆に、「これをやると気分が上がるんだよね」…… そういうものをいくつか持っておく。
好きな本でも、音楽でも、食べ物でもいい。
自分のコンディションが何によって コントロールされるのか知っておく。
そのうえで、それに従った生活をする。 このことが、コンディション、ひいては
モチベーションの維持につながります。